Forældre og familieskab
Når bekymring og pligt tynger
Mange siger, at den største gave i livet er det at blive forældre, men med den gave kommer også en masse udfordringer, hvor man kan føle sig rådvild og alene. At blive forældre er en af de mest fantastiske og udfordrende oplevelser i livet. Det er en tid fyldt med mange nye følelser. Glæde og forventninger, men også usikkerhed og bekymringer om alt fra:
- Hvordan tager man sig af sin lille ny eller sit barn med udfordringer?
- Hvordan håndterer man sin søvnmangel?
- Mangel på tid til sig selv, og presset for at være ‘perfekte’ forældre.
- Hvordan skal man balancere sit arbejdsliv med forældrerollen?
Forældreskab, kan være svært
Det er naturligt at du bekymrer dig om jeres barns generelle trivsel såsom sundhed, uddannelse, sociale liv og fremtid, men nogle gange kan bekymring og en fortravlet hverdag blive overvældende hvor forældrerollen kan opleves som usikker, angstfremkaldende og måske endda som en pligt.
Minimer din stress og bekymring- også i fremtiden
Det er hårdt når tanker og følelser fylder for meget. Og det er svært at vide hvad man skal gøre anderledes. Vi kan hjælpe dig med at håndtere forældreskabets udfordringer og give dig redskaber til at håndtere dem.
At prioritere er lettere sagt end gjort
Mange forældre giver udtryk for at være for pressede eller at de føler sig utilstrækkelige, hvor det er svært at balancere i deres arbejds- og familieliv hvor der let opstår bekymring, dårlig samvittighed og en følelse af, at det er umuligt at gøre noget godt nok. Bekymring og stress er en realitet i mange voksnes liv, men det kan også have betydelige konsekvenser for vores børn hvor forældres stressniveau kan påvirke deres børns trivsel.
Måske du genkender følelsen af at:
- Du let bliver irriteret og skælder ud
- Have dårlig samvittighed
- Der ikke er et øjebliks ro, hvor du kan sidde ned, bare for en kort stund
- Du ikke kan falde i søvn, fordi tankerne kører rundt