Familie & forældreskab

Forældreskab kan være svært

At blive forælder er en af de mest fantastiske og udfordrende oplevelser i livet. Det er en tid fyldt med nye følelser – glæde og forventninger, men for nogle også usikkerhed og bekymringer: Hvordan håndterer man mangel på søvn, mangel på tid til sig selv og presset for at være den ‘perfekte’ forælder?

At prioritere – lettere sagt end gjort

Det er naturligt at bekymre sig om sit barns trivsel, sundhed, skole, sociale liv og fremtid. Men nogle gange kan bekymring og en travl hverdag blive overvældende, så forældrerollen opleves som usikker, angstfremkaldende eller som en pligt.

Mange forældre føler sig pressede eller utilstrækkelige og har svært ved at få arbejds- og familieliv til at hænge sammen. Bekymring og stress påvirker ikke kun os selv – forældres stressniveau kan også påvirke børnenes trivsel.

Måske genkender du følelsen af

• At du let bliver irriteret og skælder ud
• At have dårlig samvittighed
• At der ikke er et øjebliks ro, hvor du bare kan sidde ned
• At du ikke kan falde i søvn, fordi tankerne kører rundt

Børns dybeste ønske

Vores børn har brug for mange ting. Men én meget vigtig ting er, at deres forældre har overskud, er glade og har det godt. Det er hårdt, når tanker og følelser fylder for meget – og svært at vide, hvad man skal gøre anderledes. Sammen kan vi minimere din stress og bekymring, også i fremtiden.

Det tilbyder jeg

• Individuelle samtaler – tilpasset dig og din familiesituation
• Oplæg og workshops med fokus på forskellige problemstillinger – kontakt mig for at høre mere