Gruppeforløb og hold er en mulighed for at udvikle dig selv i et trygt og støttende fællesskab. Du vil få nye værktøjer til at styrke dine personlige ressourcer og dit mentale velvære. 

Et gruppeforløb er til dig der er motiveret for at udvikle dig og til at kigge på de mønstre der skaber og vedligeholder f.eks.

• Angst, bekymring og analyserende tanker, om noget som er sket
• Stress og omsorgstræthed.

I den første gruppesession vil der være en præsentation, hvor du vil få mulighed for at fortælle lidt om din udfordring.

På gruppeholdne vil vi ikke fokusere så meget på, selve indholdet af tanker, men på, hvordan du håndterer ubehagelige tanker og følelser. Det betyder, at du ikke behøver at dele noget, som du synes er for svært eller personligt med gruppen. Du kan være helt tryg ved, at du kun skal fortælle om det, du har lyst til. 

I et gruppeforløb vil du være en del af et nært og fortroligt fællesskab, hvor du møder andre mennesker, som har lignede udfordringer som dig. Det kan være en stor hjælp at føle, at du ikke er alene, men at du har andre med dig på rejsen, som alle har fælles mål. Du vil kunne lade dig inspirere af de andre gruppedeltageres udvikling og lære af deres erfaringer. Det vil give dig ekstra motivation og styrke til din egen udvikling. 

• Der vil maks. være 8 deltagere på holdet
• Det forløber over 6 gange
• En gang om ugen á 2 timers varighed pr. gang
• Gruppeforløbet foregår i vores hyggelige klinik centralt I København, ved Nyhavn
• Forløbet koster 3.000 kr. – svarende til 250 kr. pr. gang
• Betaling: Vær opmærksom på at du ved tilmelding forpligter dig til at betale det fulde beløb – også ved fravær en eller flere gange.