Individuel samtaleterapi
Er du bekymret? Og har let ved at spekulere og analysere? Føler du dig fastlåst, men uden helt at vide hvorfor? Terapi kan hjælpe dig med at overvinde mistrivsel og fremme personlig udvikling, så du kan opleve større glæde og lethed i hverdagen.
Et individuelt samtaleforløb tager udgangspunkt
i dig, dine behov og mål.
Vi starter med en indledende samtale, hvor du fortæller om dine udfordringer og ønsker for terapien. I sessionerne fokuserer vi på dine nuværende udfordringer.
Mit vigtigste arbejde er at hjælpe dig med at nå dine terapimål. Derfor bestræber jeg mig på at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du frit kan tale om det, du søger hjælp til.
Antallet af samtaler varierer, men mange oplever hurtig bedring. Jeg anbefaler, at der højst går 1-2 uger mellem samtalerne.
I min klinik ser jeg blandt andet klienter med
disse problematikker:
Som terapeuter og mennesker er vi åbne og nysgerrige, hvilket også afspejles i terapirummet. Vi prioriterer opbygningen af en tillidsfuld relation, som tager udgangspunkt i dig.
- Hverdags problematikker
- Angst og stress
- Belastningsreaktioner grundet arbejdsmæssige eller private forhold
- Selvværds problematikker
- Forældre stress og bekymring
- Skam og tabu
- Søvnproblematikker
- Kompleks PTSD og ADHD/ADD
- Mild depression og ensomhed
Metakognitiv terapi og samtale nær dig
Jeg tilbyder samtaler online eller ved fysisk fremmøde i hjertet af:
- København K. Et stenkast fra Nyhavn.
- Østerbro. Lige ved Trianglen.
- Valby. 5 minutter på gåben fra Valby station.
- Online sessioner på Teams. Du kan skifte mellem fysisk fremmøde og online efter behov.
Vi aftaler sammen, hvad der passer dig bedst.